CÓMO USO RETINOL EN MI PIEL SENSIBLE

Llevo aplicando estos consejos ya por 10 meses, he comprobado que funcionan, así que decidí compartirles cómo los aplico.

Para ayudar con la comprensión pasaré por cada consejo y les hablaré de mi experiencia y cómo los puse en práctica. Por supuesto que hice algunas variaciones como espero que ustedes también las hagan. No porque queramos desobedecer a los dermatólogos sino porque no todos usamos el mismo retinoide, ni todos tenemos la misma condición en la piel, ni el mismo nivel de sensibilidad.

Entonces estos consejos son de tipo general y cada uno de nosotros los implementará teniendo en cuenta sus particularidades y de esa manera los hará funcionar.

Consejo #1: Limpieza suave

El primer consejo nos recomienda hacer una limpieza suave utilizando un limpiador con un pH similar al de nuestra piel para que la piel no pierda su balance.

Tienen aquí dos artículos donde les muestro varios limpiadores de bajo pH con base de agua y también con base de aceite que son muy gentiles. Así que les sugiero que los lean porque ahí pueden encontrar varias sugerencias para cada tipo de piel.

Antes de mostrarles los productos quiero que graben una idea: todos los productos que uso con el retinol deben tener la cualidad de ser suaves, hidratantes y calmantes. Ahora así podemos comenzar.

Para la primera limpieza estoy utilizando el,

Cleanit Zero Purifying de Banila Co.

Es un galardonado limpiador de aceite hipoalergénico que utiliza ‎una bien pensada mezcla de activos para limpiar la piel profundamente sin alterar el equilibrio de humedad natural de la piel.

Esta versión continúa utilizando la tecnología Zero BalanceTM que repone, reafirma, purifica y suaviza la piel mientras la limpia sin despojarla. También incluye siete extractos botánicos activos, como centella asiática, raíz de regaliz y extracto de té verde y manzanilla que ayudan a mantener la piel problemática equilibrada y también pueden calmar la irritación. Para la base oleosa Los aceites utiliza el aceite de onagra y el aceite de argán.

Este producto tiene un nivel de pH de 6.2

Segunda limpieza

Soon Jung pH 6.5 Whip Cleanser. Etude House (No lo envían a Estados Unidos)

Esta es la suave e hidratante espuma limpiadora con la que has soñado. Es un limpiador que tiene un pH bajo de 6.5 y utiliza 98.9% ingredientes de origen natural para limpiar la piel de la manera más suave y gentil posible.

El pantenol incluido en la fórmula, un compuesto que beneficia la piel estrechamente relacionado con la vitamina B5, proporciona una hidratación profunda mientras que el madecasoide, derivado de Centella asiática, repara el daño de la piel.

Esta libre de irritantes potenciales como fragancia, color artificial y parabenos. Utiliza ingredientes mínimos y una espuma rica para limpiar y calmar eficazmente la piel irritada.

2. COMIENZA POR UNA VERSIÓN SUAVE

Esto no lo pude aplicar porque no se compartían este tipo de consejos y pagué las consecuencias.

Este consejo se da para minimizar al máximo la irritación mientras la piel desarrolla tolerancia. Yo estoy utilizando el Crystal Retinal de Medik8 .

¿En qué sentido este suero es menos irritante?

Cuando les presenté este suero en mis videos de Favoritos de 2019 (Primera y Segunda parte) y en el video de Tendencias de Skincare 2020 les dije que el retinoide que utiliza es el retinaldehído también conocido como retinal y retina.

Técnicamente la retina es más irritante incluso que el retinol, pero también es más efectiva porque requiere solo una conversión a ácido retinoico. Esto significa que puede producir resultados comparables al ácido retinoico hasta 11 veces más rápido que las formas clásicas de retinol.

Sin embargo, en esta fórmula el activo se encapsula cuidadosamente en una estructura cristalina que se descompone por las enzimas naturales de la piel cuando se aplica tópicamente. Esto asegura la máxima estabilidad y absorción mientras permite que la vitamina A activa se libere gradualmente en la piel mientras dormimos así se reduce la irritación al máximo.

También tiene una formulación balanceada porque combina la retina con ácido hialurónico, glicerina que es un humectante natural que atrapa el agua dentro de la piel para dejarla hidratada y cómoda y vitamina E, un antioxidante soluble en lípidos que está naturalmente presente en la piel. La vitamina E ayuda a proteger la piel de los radicales libres. También tiene extracto de flor de madreselva que es calmante para la piel.

Entonces no estoy usando la forma menos irritante de vitamina A, pero la tecnología de encapsulación hace que sea muy gentil y tolerada por mi piel sensible.

3. TEN EN CUENTA LA HIDRATACIÓN

Este es un consejo que no muchos dan pero que es super necesario porque como dije anteriormente el retinol causa resequedad en la piel. Aprendimos en el artículo anterior con el doctor Joshua que la hidratación no interfiere con la capacidad de absorción del retinol en la piel y además puede protegernos de posibles irritaciones.

Les hablé de que los dermatólogos sugieren la técnica del sándwich que no es más que poner el retinol entre dos capas de crema hidratante.

Yo utilizo esta técnica, pero la capa base de hidratación no la hago con una crema hidratante. Aunque hay estudios que demuestran la efectividad del retinol sobre una hidratante no me siento cómoda haciendo esto. Entiendo el principio que es “crear una capa de hidratación consistente antes de colocar el activo en la piel y así lo hago. Pero me resulta más cómodo y también efectivo, colocar varias capas de productos humectantes (Tónicos, Esencias, Emulsiones).

¿Cómo sé que tengo la hidratación que necesito para el Retinol?

Bueno, primero elijo entre mis productos aquellos que me proporcionan mayor hidratación y que además calman.

Para esto cree una bitácora con cada producto que usaba, el orden en que lo usaba y la cantidad de capas. Esto no es complejo de hacer y nos permite llegar a la rutina perfecta. Además de proporcionarnos información super útil de qué hacer en el futuro cuando la condición de la piel cambie.

Les pongo un ejemplo imaginen que hoy coloqué el tónico de Olivarrier, y luego puse una capa del tónico calmante de Pyunkang Yul y sentí que necesitaba más hidratación. Anoto ese dato y continúo. Luego coloco la esencia de primera y luego el retinol. Espero que se asiente y coloco la esencia The Pure Lotus y mi piel se la bebe como si estuviera sedienta. Anoto ese dato también. Pongo la hidratante que sería la última capa del sándwich, pero, como comprobé que la piel mostró carencia de hidratación pongo además un aceite facial.

¿Qué hago en la próxima ocasión?

Repito lo mismo en el mismo orden y observo qué sucede. ¿Por qué? Porque puede que los productos no me brinden suficiente hidratación y necesite cambiarlos. Pero no necesariamente. También puede que sea que mi piel, por alguna razón ese día estuvo en extremo seca. Así que repito todo tal y como lo hice la vez anterior. Aumento las capas del producto y anoto el cambio que vi etc. No saben lo valioso que es llevar un registro cuando están introduciendo un activo nuevo hasta lograr la mejor manera de hacerlo.

Decirles esto creo que es más valioso que darles un orden que luego vayan a repetir y no les funcione. Si no les funciona no fui de ayuda. Pero si les digo lleven un registro y prueben hasta lograr una forma óptima de aplicar el retinol que sea efectiva para ustedes sin importar si coincide o no con mi manera de hacerlo entonces si logré ayudarles y eso es lo más importante.👌

Yo comencé con Crystal Retinal1 (fuerza 1) que contiene retina al 0.01%

En ese momento comencé con el DualMoist Toning Lotion de Olivarrier seguido del Essence Toner de Pyunkang Yul. Luego el suero de retinol, la Dual Moist Hyaluron Essence de Olivarrier y terminaba con la Emollient Extra Comfort Cream también de Olivarrier.

También probé con el suero Midnight Blue Youth Activating Drop de Klairs y el Quesera Ceramide de The Plant Base y funcionaron también. El primero es hidratante calmante y el segundo hidratante y fortalecedor de la barrera que estamos poniendo en riesgo al aplicar el retinol. El Midnight Blue de Klairs un gotero antes del tónico porque es muy acuoso y el Quesera Ceramide como booster de cualquiera de los tónicos o de la crema si sentía resequedad.

¿Cómo apliqué el Crystal Retinal?

Aquí entran los consejos 4 : “NO TE EXCEDAS” y 7: “ENTRENA TU PIEL”.

Teniendo en cuenta estos consejos seguí a la piel de la letra las instrucciones del fabricante. Ellos dicen:

“Después de limpiar por la noche, masajee una pequeña cantidad de Crystal Retinal a través de la cara, el cuello y el escote. Dejar absorber antes de aplicar el humectante. La aplicación debe ser gradualmente, y sólo se debe utilizar por la noche. Use dos veces a la semana durante las primeras 2 semanas, cada dos noches durante las próximas 2 semanas, luego cada noche. Use siempre protector solar a la mañana siguiente mientras usa este producto, y durante 1 semana después.”

Estas instrucciones son para principiantes, para personas que nunca han usado retinol. Sin embargo, como yo nunca había usado ningún producto de Medik8, no sabía cómo mi piel reaccionaría a la retina y tampoco había usado retinoide encapsulado, seguí las instrucciones de un principiante.

Tengo que decirles que durante este tiempo de prueba tuve sensibilidad. No fue irritación, no sequedad, pero sí una sensación de molestia en la lesión que tenía en mi mejilla izquierda. Entonces modifiqué incluso la rutina de día. Dejé de poner Vita C y de exfoliar en la mañana y sólo utilicé los Sensitive Care Solution Pads de Bellamonster para piel sensible y los Real Cica Pad de Neogen. Estos pad calmaron mi piel ayudaron a fortalecer la barrera mientras mi piel se adaptaba al retinaldehído. Ya puedo poner Vit C todos los días sin importar si en la noche usé Retina. Pero, al principio no fue así.

Y este tema se une con el siguiente consejo,

5. EVITA OTROS INGREDIENTES FUERTES.

Luego que la piel se adapte al activo podrás usar ingredientes fuertes. No exfoliantes como el ácido glicólico. Pero sí la Vit C incluso en la misma rutina hacen muy buena sinergia. Por supuesto no uso ácido ascórbico sino un derivado de Vit C.

El orden actual que me está funcionando es:

Tónico Skin Complex Formula. Troiareuke

Que contiene Pycnogenol, Extracto de granada, Extracto de hoja de Kava‎ como ingredientes estrella.

Combate los radicales libres e infunde a la piel con un impulso de humedad. Con Pycnogenol antinflamatorio rico en antioxidantes a partir de extracto de corteza de pino y otros 18 extractos botánicos, este tóner alivia el estrés oxidativo y fortalece la barrera de la piel.

Tónico Dual Moist Toning Lotion Olivarrier

Essence Miracle Seed de la marca Primera 

Crystal Retinal 3

Jeju Lotus Leaf Essence de la marca The Pure Lotus

‎Confeccionada con un 89% extracto de hoja de loto en lugar de agua, esta esencia realmente aprovecha el poder de la hoja de loto. La hoja de loto tiene antibióticos naturales y flavonoides que se sabe que tienen efectos antienvejecimiento.

Porque de nuevo ofrece calma, hidratación y beneficios antienvejecimiento.

Hidratante

Azulene Soothing Cream de Surmedic

Es una crema calmante con azulene derivado de la manzanilla para calmar y centella asiática y estos ingredientes protegen a la piel de los estresores externos. También tiene pantenol y ceramidas que fortalecen la barrera mientras hidratan intensamente.

En este lugar podría estar tambien las cremas:

Emollient Extra Comfort Cream de Olivarrier

Madecera Cream de SkinRxLab

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