En el artículo anterior les compartí los que, en mi opinión, son los mejores consejos que dan los dermatólogos para usar retinoides en las pieles delicadasy sensibles.
Llevo aplicando
estos consejos ya por 10 meses, he comprobado que funcionan, así que decidí
compartirles cómo los aplico.
Para ayudar con la
comprensión pasaré por cada consejo y les hablaré de mi experiencia y cómo los
puse en práctica. Por supuesto que hice algunas variaciones como espero que
ustedes también las hagan. No porque queramos desobedecer a los dermatólogos
sino porque no todos usamos el mismo retinoide, ni todos tenemos la misma
condición en la piel, ni el mismo nivel de sensibilidad.
Entonces estos
consejos son de tipo general y cada uno de nosotros los implementará teniendo
en cuenta sus particularidades y de esa manera los hará funcionar.
Consejo #1:
Limpieza suave
El primer consejo
nos recomienda hacer una limpieza suave utilizando un limpiador con un pH
similar al de nuestra piel para que la piel no pierda su balance.
Tienen aquí dos
artículos donde les muestro varios limpiadores de bajo pH con base
de agua y también con base de aceite que son muy gentiles. Así que les sugiero que los
lean porque ahí pueden encontrar varias sugerencias para cada tipo de piel.
Antes de
mostrarles los productos quiero que graben una idea: todos los productos que
uso con el retinol deben tener la cualidad de ser suaves, hidratantes y
calmantes. Ahora así podemos comenzar.
Para la primera
limpieza estoy utilizando el,
Cleanit Zero Purifying de Banila Co.
Es un galardonado
limpiador de aceite hipoalergénico que utiliza una bien pensada mezcla de
activos para limpiar la piel profundamente sin alterar el equilibrio de humedad
natural de la piel.
Esta versión
continúa utilizando la tecnología Zero BalanceTM que repone, reafirma, purifica
y suaviza la piel mientras la limpia sin despojarla. También incluye siete
extractos botánicos activos, como centella asiática, raíz de regaliz y extracto
de té verde y manzanilla que ayudan a mantener la piel problemática equilibrada
y también pueden calmar la irritación. Para la base oleosa Los aceites utiliza
el aceite de onagra y el aceite de argán.
Este producto
tiene un nivel de pH de 6.2
Segunda limpieza
Soon Jung pH 6.5 Whip Cleanser. Etude House (No lo envían a Estados Unidos)
Esta es la suave e
hidratante espuma limpiadora con la que has soñado. Es un limpiador que tiene
un pH bajo de 6.5 y utiliza 98.9% ingredientes de origen natural para limpiar
la piel de la manera más suave y gentil posible.
El pantenol
incluido en la fórmula, un compuesto que beneficia la piel estrechamente
relacionado con la vitamina B5, proporciona una hidratación profunda mientras
que el madecasoide, derivado de Centella asiática, repara el daño de la piel.
Esta libre de irritantes
potenciales como fragancia, color artificial y parabenos. Utiliza ingredientes
mínimos y una espuma rica para limpiar y calmar eficazmente la piel irritada.
2. COMIENZA POR
UNA VERSIÓN SUAVE
Esto no lo pude
aplicar porque no se compartían este tipo de consejos y pagué las
consecuencias.
Este consejo se da
para minimizar al máximo la irritación mientras la piel desarrolla tolerancia.
Yo estoy utilizando el Crystal Retinal de Medik8 .
¿En qué sentido
este suero es menos irritante?
Cuando les
presenté este suero en mis videos de Favoritos de 2019 (Primera y Segunda parte) y en el video de Tendencias de Skincare 2020 les dije que el retinoide
que utiliza es el retinaldehído también conocido como retinal y retina.
Técnicamente la
retina es más irritante incluso que el retinol, pero también es más efectiva
porque requiere solo una conversión a ácido retinoico. Esto significa que puede
producir resultados comparables al ácido retinoico hasta 11 veces más rápido
que las formas clásicas de retinol.
Sin embargo, en
esta fórmula el activo se encapsula cuidadosamente en una estructura cristalina
que se descompone por las enzimas naturales de la piel cuando se aplica tópicamente.
Esto asegura la máxima estabilidad y absorción mientras permite que la vitamina
A activa se libere gradualmente en la piel mientras dormimos así se reduce la
irritación al máximo.
También tiene una
formulación balanceada porque combina la retina con ácido hialurónico, glicerina que es un humectante natural
que atrapa el agua dentro de la piel para dejarla hidratada y cómoda y vitamina E, un antioxidante soluble en lípidos que está naturalmente presente en la
piel. La vitamina E ayuda a proteger la piel de los radicales libres. También
tiene extracto de flor de madreselva que es calmante para la piel.
Entonces no estoy
usando la forma menos irritante de vitamina A, pero la tecnología de
encapsulación hace que sea muy gentil y tolerada por mi piel sensible.
3. TEN EN CUENTA
LA HIDRATACIÓN
Este es un consejo
que no muchos dan pero que es super necesario porque como dije anteriormente el
retinol causa resequedad en la piel. Aprendimos en el artículo anterior con el
doctor Joshua que la hidratación no interfiere con la capacidad de absorción del
retinol en la piel y además puede protegernos de posibles irritaciones.
Les hablé de que
los dermatólogos sugieren la técnica del sándwich que no es más que poner el
retinol entre dos capas de crema hidratante.
Yo utilizo esta
técnica, pero la capa base de hidratación no la hago con una crema hidratante.
Aunque hay estudios que demuestran la efectividad del retinol sobre una
hidratante no me siento cómoda haciendo esto. Entiendo el principio que es
“crear una capa de hidratación consistente antes de colocar el activo en la
piel y así lo hago. Pero me resulta más cómodo y también efectivo, colocar
varias capas de productos humectantes (Tónicos, Esencias, Emulsiones).
¿Cómo sé que tengo
la hidratación que necesito para el Retinol?
Bueno, primero
elijo entre mis productos aquellos que me proporcionan mayor hidratación y que
además calman.
Para esto cree una
bitácora con cada producto que usaba, el orden en que lo usaba y la cantidad de
capas. Esto no es complejo de hacer y nos permite llegar a la rutina perfecta.
Además de proporcionarnos información super útil de qué hacer en el futuro
cuando la condición de la piel cambie.
Les pongo un
ejemplo imaginen que hoy coloqué el tónico de Olivarrier, y luego puse una capa
del tónico calmante de Pyunkang Yul y sentí que necesitaba más hidratación.
Anoto ese dato y continúo. Luego coloco la esencia de primera y luego el retinol. Espero que se
asiente y coloco la esencia The Pure Lotus y mi piel se la bebe como si
estuviera sedienta. Anoto ese dato también. Pongo la hidratante que sería la
última capa del sándwich, pero, como comprobé que la piel mostró carencia de
hidratación pongo además un aceite facial.
¿Qué hago en la
próxima ocasión?
Repito lo mismo en
el mismo orden y observo qué sucede. ¿Por qué? Porque puede que los productos
no me brinden suficiente hidratación y necesite cambiarlos. Pero no
necesariamente. También puede que sea que mi piel, por alguna razón ese día
estuvo en extremo seca. Así que repito todo tal y como lo hice la vez anterior.
Aumento las capas del producto y anoto el cambio que vi etc. No saben lo
valioso que es llevar un registro cuando están introduciendo un activo nuevo
hasta lograr la mejor manera de hacerlo.
Decirles esto creo
que es más valioso que darles un orden que luego vayan a repetir y no les
funcione. Si no les funciona no fui de ayuda. Pero si les digo lleven un
registro y prueben hasta lograr una forma óptima de aplicar el retinol que sea
efectiva para ustedes sin importar si coincide o no con mi manera de hacerlo
entonces si logré ayudarles y eso es lo más importante.👌
Yo comencé
con Crystal Retinal1 (fuerza 1) que contiene retina al 0.01%
En ese momento
comencé con el DualMoist Toning Lotion de Olivarrier seguido del Essence
Toner de Pyunkang Yul. Luego el suero de retinol, la Dual Moist
Hyaluron Essence de Olivarrier y terminaba con la Emollient Extra Comfort Cream
también de Olivarrier.
También probé con
el suero Midnight Blue Youth Activating Drop de Klairs y el Quesera Ceramide de The Plant Base y funcionaron también. El primero es
hidratante calmante y el segundo hidratante y fortalecedor de la barrera que
estamos poniendo en riesgo al aplicar el retinol. El Midnight Blue de Klairs un
gotero antes del tónico porque es muy acuoso y el Quesera Ceramide como booster
de cualquiera de los tónicos o de la crema si sentía resequedad.
¿Cómo apliqué el
Crystal Retinal?
Aquí entran los
consejos 4 : “NO TE EXCEDAS” y 7: “ENTRENA TU PIEL”.
Teniendo en cuenta
estos consejos seguí a la piel de la letra las instrucciones del fabricante.
Ellos dicen:
“Después de
limpiar por la noche, masajee una pequeña cantidad de Crystal Retinal a través
de la cara, el cuello y el escote. Dejar absorber antes de aplicar el
humectante. La aplicación debe ser gradualmente, y sólo se debe utilizar por la
noche. Use dos veces a la semana durante las primeras 2 semanas, cada dos noches
durante las próximas 2 semanas, luego cada noche. Use siempre protector solar a
la mañana siguiente mientras usa este producto, y durante 1 semana después.”
Estas
instrucciones son para principiantes, para personas que nunca han usado
retinol. Sin embargo, como yo nunca había usado ningún producto de Medik8, no
sabía cómo mi piel reaccionaría a la retina y tampoco había usado retinoide
encapsulado, seguí las instrucciones de un principiante.
Tengo que decirles
que durante este tiempo de prueba tuve sensibilidad. No fue irritación, no
sequedad, pero sí una sensación de molestia en la lesión que tenía en mi
mejilla izquierda. Entonces modifiqué incluso la rutina de día. Dejé de poner
Vita C y de exfoliar en la mañana y sólo utilicé los Sensitive Care Solution Pads de Bellamonster para piel sensible y los Real Cica Pad de Neogen. Estos pad calmaron mi piel ayudaron a fortalecer
la barrera mientras mi piel se adaptaba al retinaldehído. Ya puedo poner Vit C
todos los días sin importar si en la noche usé Retina. Pero, al principio no
fue así.
Y este tema se une
con el siguiente consejo,
5. EVITA OTROS
INGREDIENTES FUERTES.
Luego que la piel
se adapte al activo podrás usar ingredientes fuertes. No exfoliantes como el
ácido glicólico. Pero sí la Vit C incluso en la misma rutina hacen muy buena
sinergia. Por supuesto no uso ácido ascórbico sino un derivado de Vit C.
El orden actual
que me está funcionando es:
Tónico Skin Complex Formula. Troiareuke
Que contiene
Pycnogenol, Extracto de granada, Extracto de hoja de Kava como
ingredientes estrella.
Combate los
radicales libres e infunde a la piel con un impulso de humedad. Con Pycnogenol
antinflamatorio rico en antioxidantes a partir de extracto de corteza de pino y
otros 18 extractos botánicos, este tóner alivia el estrés oxidativo y fortalece
la barrera de la piel.
Tónico Dual Moist Toning Lotion Olivarrier
Essence
Miracle Seed de la marca Primera
Jeju Lotus Leaf Essence de la marca The Pure Lotus
Confeccionada con
un 89% extracto de hoja de loto en lugar de agua, esta esencia realmente
aprovecha el poder de la hoja de loto. La hoja de loto tiene antibióticos
naturales y flavonoides que se sabe que tienen efectos antienvejecimiento.
Porque de nuevo ofrece calma, hidratación y beneficios antienvejecimiento.
Hidratante
Azulene Soothing Cream de Surmedic
Es una crema calmante con azulene derivado de la
manzanilla para calmar y centella asiática y estos ingredientes protegen a la
piel de los estresores externos. También tiene pantenol y ceramidas que
fortalecen la barrera mientras hidratan intensamente.
En este lugar podría estar tambien las cremas:
Emollient Extra Comfort Cream de Olivarrier
Madecera
Cream de SkinRxLab
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