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13 MEJORES INGREDIENTES PARA EL CUIDADO NATURAL DE LA PIEL.


Importancia de la cosmética natural.

Hay muchas maneras naturales de hacer que tu piel, cabello, dientes y uñas, se vean lo mejor posible sin la necesidad de comprar productos comerciales caros y dañinos.




Mujeres de todo el mundo han estado usando productos naturales para el cuidado de la piel durante siglos y tienen pieles admirables para mostrar.
Acá en occidente nos hemos hecho a la idea de que mientras mas caro el producto de belleza mejor es. Los años han demostrado que en los productos de belleza que usamos se encuentran productos químicos que pueden ser muy dañinos para nuestra salud y para el medio ambiente, aunque hayamos vaciado nuestros bolsillos para adquirirlos

Algunos contienen tóxicos que son difíciles de eliminar naturalmente y que terminan enfermándonos. Es cierto que pueden tener efectos casi inmediatos pero debemos pensar seriamente en lo que a largo plazo le harán a nuestra salud y a nuestra piel.

Entonces, ¿qué va ha pasar con la rutina de belleza? ¿No tenemos nada para cuidar de nuestra piel? Claro que no, siempre hay buenas noticias.

La buena noticia es que todavía hay muchas maneras naturales de hacer que tu piel, cabello, dientes y uñas, se vean lo mejor posible sin la necesidad de comprar productos comerciales caros y dañinos.

La toxicidad oculta de la mayoría de los productos de belleza

Desafortunadamente, hoy en día es una realidad que la mayoría de los productos de producción masiva que utilizamos todos los días, ya sea para el cuidado de la belleza personal, limpieza del hogar o almacenar cosas como alimentos en plásticos, están cargados con infinitos ingredientes sintéticos que pueden terminar causando más daños que beneficios.

Comprar productos para el cuidado de la piel puede ser difícil en estos días, con tantas opciones diferentes disponibles e infinitas listas de ingredientes difíciles de pronunciar en cada paquete de lavado facial, loción y exfoliante. Al conocer el potencial de los productos comercialmente vendidos para absorber directamente en su piel y causar problemas graves, realmente deseas vigilar qué se agrega a tus productos y de qué manera reacciona con tu piel.

Cuando busques productos para el cuidado de la piel, sige las mismas reglas que sigues para llevar una dieta saludable: busca ingredientes sin procesar, sin químicos agresivos ni nada artificial. Básicamente, cuanto más cerca esté la naturaleza del producto natural de la piel, más sabrá tu piel qué hacer.

• La regulación de productos cosméticos y de cuidado personal no es tan exigente. Para que un producto sea aprobado para uso comercial sigue un proceso de aprobación muy fácil.

• Hay miles de ingredientes químicos dañinos en los productos cosméticos que generalmente se absorben directamente por tu cuerpo. Hay poca revisión o aprobación del gobierno debido a que la industria del cuidado de la piel está muy poco regulada, incluso en los Estados Unidos.

• La mayoría de los productos para el cuidado y la belleza de la piel, incluidos limpiadores, lociones y exfoliantes, usan compuestos inorgánicos y geles a base de petróleo. Los aceites minerales no se cosechan naturalmente de las plantas. Cuando un ingrediente se hace con productos químicos, en realidad obstruyen los poros. Entonces tu piel pierde su capacidad natural para expulsar toxinas, lo que conduce a un aumento del acné y signos de envejecimiento.

Algunas sustancias químicas nocivas que se usan en los jabones, exfoliantes y lociones comprados en la tienda incluyen parabenos peligrosos (usados ​​para preservación), colores sintéticos (derivados del petróleo o fuentes de alquitrán de hulla), fragancia (que está asociada con alergias y problemas respiratorios), tolueno (que también se usa para disolver la pintura) y Lauril Sulfato de Sodio o SLS (que puede causar daño renal y respiratorio). Y estos son solo algunos de los duros ingredientes. Es por eso que un champú aparentemente simple puede realmente hacerte daño. Si el objetivo de usar estos productos es lucir y sentirse bien, obviamente este es un gran problema.

Una herramienta que puedes usar también es la página web de COSDNA para identificar los ingredientes en tus cosméticos y saber cuán seguros o no son.

• Poner productos químicos en tu cuerpo limitará los procesos naturales de curación de la piel. El sistema inmune de tu cuerpo, la salud de tus ojos y tu sistema respiratorio pueden ser dañados por químicos y aditivos no saludables. Además, muchos de estos productos químicos son irritantes para la piel, lo que conduce a la piel roja, seca y escamosa.

Los 13 mejores ingredientes para el cuidado natural de la piel

Hay más productos para el cuidado de la piel naturales disponibles ahora que nunca, y su larga lista de beneficios más allá de una piel con un aspecto excelente podría ser una sorpresa para ti. Cuando usas productos naturales con regularidad, no sólo embelleces tu piel, sino que también absorbes antioxidantes, mejora la resistencia UV de tu piel y también estimulas tu sistema inmunológico.

Comienza a hacer tu rutina de belleza probando y experimentando con estos 13 productos naturales para el cuidado de la piel y no te vas a arrepentir:





Uno de los ingredientes más versátiles para el cuidado de la piel. Los beneficios de del aceite de coco incluyen: fortalecer el tejido epidérmico subyacente, eliminar las células muertas de la piel, protegernos de las quemaduras solares y poseer propiedades antibacterianas, antivirales, antifúngicas y antioxidantes.
La investigación incluso muestra que el aceite de coco es lo suficientemente fuerte como para combatir enfermedades crónicas de la piel caracterizadas por defectos en la función de barrera epidérmica y la inflamación cutánea, incluida la dermatitis atópica (DA).

Use aceite de coco tanto en la piel como en el cabello para ayudar a limpiar, humedecer, eliminar el maquillaje, cicatrizar heridas. El aceite de coco utilizado internamente también es beneficioso para su apariencia. Contiene propiedades antibacterianas y antinflamatorias, además de un montón de grasas saludables que ayudan a nutrir el intestino y aumentar la función inmune. La piel sana es como cualquier otro órgano en su cuerpo: continuamente necesita oxígeno y nutrientes para ser llevados a las células, y las toxinas necesitan ser eliminadas. Por lo tanto, el aceite de coco que ayuda con la función hormonal y digestiva es crucial para una salud óptima de la piel.


El árbol del té (Melaleuca alternifolia) se ha usado durante cientos de años en Australia para combatir los brotes, el enrojecimiento y la inflamación en la piel. Mientras que muchas personas reaccionan con dureza a los ingredientes típicos del tratamiento del acné como el ácido, el aceite de árbol de té es generalmente bien tolerado y tiene pocos, si alguno, de los desagradables efectos secundarios cuando se combina con un aceite transportador y se aplica directamente sobre la piel. Los usos del aceite de árbol de té incluyen el trabajo como antinflamatorio, antibacteriano, antimicrobiano y antifúngico natural. Sus fitoquímicos lo convierten en uno de los aceites esenciales para el cuidado de la piel más versátiles y populares que existen.

Los principales ingredientes activos responsables de su capacidad para reducir las bacterias dañinas incluyen los hidrocarburos terpénicos, monoterpenos y sesquiterpenos. Las investigaciones han observado más de 100 componentes químicos diferentes e hidrocarburos volátiles que se consideran aromáticos y capaces de viajar a través del aire, los poros de la piel y las membranas mucosas para proporcionar beneficios curativos. Es por eso que el aceite de árbol de té es la parte clave de los mejores remedios caseros para el acné.

3. Vinagre de sidra de manzana

Un producto natural extremadamente versátil y económico para el cuidado de la piel. Los beneficios del vinagre de sidra ayudan a eliminar patógenos (como las bacterias), aclarando problemas de la piel causados ​​por problemas intestinales, limpiando la piel y ayudando a detener el acné, además de proporcionar propiedades antifúngicas. También contiene ácido acético altamente beneficioso y ciertas vitaminas como potasio y magnesio que lo convierten en un agente desintoxicante cuando se consume internamente, ya que aumenta la función hepática y ayuda a equilibrar las bacterias en el intestino.




4. Miel cruda

La miel cruda es una de las mejores fuentes naturales de nutrientes, enzimas, vitaminas y ácidos potenciadores de la piel. Los beneficios de la miel cruda incluyen reducir los brotes, proporcionar propiedades hidratantes, que contienen cualidades antisépticas, fomentar la curación de heridas, combatir alergias o erupciones y ayudar a reducir las cicatrices. La miel cruda no se calienta, no se procesa ni se pasteuriza a diferencia de la mayoría de las mieles disponibles en las tiendas de comestibles. Por lo tanto, es capaz de mantener todos sus nutrientes intactos ya que no son destruidos por el procesamiento.
La miel se ha incluido en tratamientos utilizados para curar infecciones bacterianas, caspa, dermatitis del pañal, soriasis y más.
La miel también es un excelente producto casero para el cuidado de la piel natural, como una cura para el acné, ya que puede usarse en limpiadores faciales incluso en pieles sensibles o mixtas.

Tome media cucharadita, caliente entre las manos y extienda en la cara suavemente, deje actuar por 10 minutos y luego enjuague con agua tibia y seque. Para usarlo como un exfoliante para pieles secas de invierno, intente agregar dos tazas de miel a un baño, remoje durante 15 minutos y luego agregue una taza de bicarbonato de sodio durante los últimos 15 minutos.

5. Sal marina

La sal marina está cargada con toneladas de minerales y nutrientes como magnesio, calcio, sodio y potasio que absorbe del agua de mar donde se produce. Muchos de estos minerales son los mismos que se encuentran en nuestras células de la piel y en nuestros cuerpos, y es por eso que la sal marina real puede ayudar a equilibrar, proteger y restaurar la piel.

Usa sal marinas o del Himalaya en máscaras faciales caseras, tónicos y exfoliantes con otros ingredientes estimulantes de la piel como el aceite de coco, aceite esencial de lavanda y miel cruda. La sal contiene propiedades antinflamatorias para calmar la piel y calmar los brotes, eliminar las células muertas de la piel y la irritación, equilibrar la producción de aceite y ayuda a que la piel retenga los niveles de humedad.

Puedes hacer tu propio exfoliante casero mezclando dos cucharaditas de sal marina con cuatro cucharaditas de miel cruda, luego aplica la mezcla de manera uniforme para limpiar la piel, frótela suavemente, déjela reposar durante 15 minutos y enjuague. Del mismo modo, los exfoliantes con azúcar son similares, y ambos tipos son lo suficientemente suaves como para usarlos varias veces por semana para evitar los poros obstruidos y ayudar con la renovación de las células.




6. Aguacate

Ayuda a calmar la piel quemada por el sol, puede aumentar la producción de colágeno y tratar las manchas de la edad. También funciona para reducir la inflamación de la piel cuando se aplica tópicamente y puede hacer lo mismo internamente cuando se come. Es un fruto graso ultrahumectante, los beneficios de los aguacates incluyen vitaminas A, D y E que pueden penetrar en la piel.
Prepare una Máscara facial de aguacate casera con aguacate fresco combinado con aceites esenciales, miel o un aceite transportador para reponer la hidratación y dejar la piel húmeda.


Con sus fuertes componentes antibacterianos capaces de reducir incluso cepas de bacterias altamente peligrosas, el aceite esencial de limón se puede utilizar para disminuir los brotes de acné causados ​​por los altos niveles de bacterias atrapados en los poros. También es útil para desaparecer las cicatrices y las manchas de la edad, puede exfoliar la piel, aclarar la piel, tonificar la piel grasa y combatir las arrugas.
El aceite de limón es uno de los aceites esenciales más versátiles, ya que se puedes utilizarlo como blanqueador de dientes, ambientador de lavandería, crema para la celulitis, lavado facial y limpiador doméstico.
Mézclalo con un aceite transportador como el aceite de jojoba y masajea las áreas problemáticas de la piel. También puedes usarlo en tu cabello para aumentar el brillo y eliminar los residuos.


Originario de Marruecos y utilizado allí durante generaciones, el aceite de argán es muy curativo porque es rico en vitamina A y vitamina E, varios antioxidantes, ácidos grasos omega-6 y ácido linoleico. El Argán no sólo es ideal para hidratar suavemente la piel, sino que también aumenta el brillo y la salud de tu cabello.
Aplica una pequeña cantidad de aceite de argán directamente en la piel normal o con problemas dos veces al día para ayudar a sanar las irritaciones como el acné, las picaduras de insectos, el eccema y la soriasis, para darle un aspecto juvenil.
La mayoría de las personas asocian los beneficios del aloe vera con las quemaduras solares curativas, pero ¿sabías que el aloe también contiene ingredientes calmantes que combaten las bacterias y que combaten la inflamación, el enrojecimiento y la picazón?
Durante cientos de años, el aloe se ha usado para tratar enfermedades de la piel, infecciones y como un tratamiento natural para las enfermedades fúngicas en la medicina tradicional china. Los resultados de investigaciones recientes sugieren que el aloe vera es eficaz para quemaduras y cicatrización de heridas, pero sorprendentemente también lo desintoxica de adentro hacia afuera. Tanto es así que cuando se toma por vía oral, el aloe incluso puede disminuir el número y el tamaño de los tumores y parásitos en el hígado, el bazo y la médula ósea. Las plantas de aloe vera producen dos sustancias usadas para la medicina: el gel que se encuentra en las células en el centro de la hoja y el látex que se obtiene de las células justo debajo de la piel de las hojas.
Estos pueden utilizarse como un remedio natural para el cuidado de la piel en caso de quemaduras, congelación, psoriasis y herpes labial.


Uno de los aceites transportadores más utilizados, el aceite de jojoba es extremadamente hidratante y puede ayudar a curar quemaduras, llagas, cicatrices, dermatitis, acnécsoriasis y arrugas. Originario del sur de los Estados Unidos y México, este aceite se ha usado durante generaciones para tratar el acné, la soriasis, las quemaduras solares y la piel agrietada. También se usa para reducir la calvicie, ya que estimula el crecimiento del cabello, suaviza la piel y destapa los folículos capilares. Cuando se trata de la estructura química del aceite de jojoba, es único en el sentido de que es una cera polinsaturada. Como cera, el aceite de jojoba es especialmente útil para proteger la piel, proporcionar control de la humedad y para suavizar la piel y el cabello.


Probablemente ya conozca los muchos beneficios nutricionales de las almendras, pero tal vez sea nuevo al usar aceite de almendras en tu piel. El aceite de almendras no solo huele bien, sino que tiene propiedades antinflamatorias, antivirales, antibacterianas y antisépticas. Es un excelente aceite transportador para aceites esenciales para tratar naturalmente las erupciones de la piel, el acné o la sequedad.





La manteca de karité se ha usado como un producto natural para el cuidado de la piel en África durante cientos de años, donde todavía en la actualidad se cultiva y se envía a todo el mundo. Es una excelente opción hidratante para los tipos de piel seca y es económica pero efectiva para reducir el descamado, el enrojecimiento o la descamación.

Puedes robarlo en una mantequilla casera para el cuidado de la piel mezclada con tus aceites esenciales favoritos como el incienso, el eucalipto o el aceite de bergamota o con aceite de lavanda y menta.

13. Aceite de ricino

Utilizado para limpiar la piel, el aceite de ricino es en realidad un “aceite secante”, aunque podría parecer contradictorio. Para la limpieza facial, solo necesita usar una cantidad muy pequeña, aproximadamente una cucharadita de aceite de ricino, mezclada en 1/4 taza de otro aceite como el aceite de coco o el de almendra. Frota en tu cara y masajea, luego enjuague con agua tibia para eliminar las impurezas.

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