El alóe vera contiene muchas vitaminas y minerales vitales para el correcto crecimiento y funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo.
El gel de aloe es la sustancia clara y gelatinosa que se encuentra en la parte interna de la hoja de la planta de aloe y en el mundo occidental, se ha generalizado su uso en las industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria. De hecho, la fabricación de extractos de aloe vera es una de las industrias botánicas más grandes del mundo.
¿Cuáles son los
beneficios del Aloe Vera?
El aloe vera
produce dos sustancias utilizadas para la medicina: el gel se obtiene de las
células en el centro de la hoja, y el látex se obtiene de las células justo
debajo de la piel de la hoja. La mayoría de las personas usan el gel de aloe
como remedio para las afecciones de la piel, que incluyen quemaduras,
quemaduras solares, congelación, psoriasis y herpes labial, pero hay una gran
cantidad de otros beneficios de aloe vera.
El gel de aloe se usa para tratar la
osteoartritis, enfermedades intestinales, fiebre, picazón e inflamación.
También se usa como un remedio natural para el asma, úlceras estomacales,
diabetes y para aliviar los efectos secundarios del tratamiento con radiación.
El látex de aloe se usa para tratar naturalmente la depresión, el
estreñimiento, el asma y la diabetes.
El aloe vera
contiene muchas vitaminas y minerales vitales para el correcto crecimiento y
funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo.
Componentes
activos del aloe vera:
El aloe vera contiene vitaminas antioxidantes A, C y E, más vitamina B12, ácido fólico y colina. Contiene ocho enzimas, que incluyen aliasa, fosfatasa alcalina, amilasa, bradiquinasa, carboxipeptidasa, catalasa, celulasa, lipasa y peroxidasa. Los minerales como el calcio, el cobre, el selenio, el cromo, el manganeso, el magnesio, el potasio, el sodio y el zinc están presentes en el alóe vera. Proporciona 12 antraquinonas, o compuestos conocidos como laxantes. Entre estos se encuentran la aloína y la emodina, que actúan como analgésicos, antibacterianos y antivirales. Cuatro ácidos grasos están presentes, incluyendo colesterol, campesterol, beta-sisoesterol y lupeol, todos proporcionan resultados antinflamatorios. Las hormonas llamadas auxinas y giberelinas están presentes; ayudan a curar heridas y tienen propiedades antinflamatorias. El alóe vera proporciona azúcares, como monosacáridos (glucosa y fructosa) y polisacáridos.
Información
nutricional de Aloe Vera
El aloe vera es
una de aproximadamente 420 especies del género Aloe; el nombre botánico del
aloe vera es Aloe barbadensis miller,
y pertenece a la familia Liliaceae. Es una planta perenne, xerófila y suculenta
que es verde y tiene hojas triangulares y carnosas con bordes dentados. Se cree
que el origen geográfico del aloe vera se encuentra en Sudán, y luego se
introdujo en la región mediterránea y en la mayoría de las demás áreas cálidas
del mundo, incluidas África, Asia, India, Europa y América.
El gel de aloe
es la sustancia clara y gelatinosa que se encuentra en la parte interna de la
hoja de la planta de aloe. El látex de aloe proviene de justo debajo de la piel
de la planta y es de color amarillo. Algunos productos de aloe están hechos de
toda la hoja triturada, por lo que contienen gel y látex.
El
aloe vera es considerado el biológicamente más activo de las especies de Aloe;
Sorprendentemente, se han identificado más de 75 componentes potencialmente
activos en la planta, que incluyen vitaminas, minerales, sacáridos,
aminoácidos, antraquinonas, enzimas, lignina, saponinas y ácidos salicílicos.
Proporciona 20 de los 22 aminoácidos necesarios para humanos y ocho de los ocho
aminoácidos esenciales.
9 Beneficios comprobados del Aloe Vera
1. Calma irritaciones de la piel
Ha habido
numerosos informes que han explorado el papel de la administración tópica de
aloe vera en las afecciones de la piel y el tratamiento de curación de heridas,
incluido el tratamiento de soriasis, dermatitis, mucositis oral, heridas
quirúrgicas y como remedio casero para lesiones por quemaduras. Se puede usar
de forma segura como agente antifúngico y antimicrobiano. (1)
2. Tratar quemaduras
El gel de aloe
vera tiene un efecto protector contra el daño de la radiación en la piel. En
1959, la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos aprobó el
uso del ungüento de aloe vera como medicamento de venta libre para curar las
quemaduras en la piel. Cuando el gel de aloe vera se utiliza en las quemaduras,
previene la supresión inducida por los rayos UV, por lo que el área puede sanar
a un ritmo más rápido. (2)
3. Proporciona
antioxidantes y reduce la inflamación
Sabemos que la
inflamación es la raíz de la mayoría de las enfermedades. El alóe vera
proporciona una increíble cantidad de vitaminas y minerales que ayudan a
reducir la inflamación y combatir el daño de los radicales libres.
La vitamina A,
por ejemplo, juega un papel fundamental en el mantenimiento de la visión
saludable, la función neurológica y la salud de la piel porque es un
antioxidante que reduce la inflamación. La vitamina C es otro componente
importante que se encuentra en el alóe vera; protege al cuerpo de enfermedades
cardiovasculares, problemas de salud prenatal, enfermedades de los ojos e
incluso arrugas de la piel. Los beneficios de la vitamina E incluyen ser un
poderoso antioxidante que reduce el daño de los radicales libres, combate la
inflamación y ayuda a disminuir el envejecimiento de las células de forma
natural.
El alpe vera
también puede tratar naturalmente el acné y el eccema, ya que ayuda al proceso
de curación en la piel. La bradiquinasa, también presente en el alóe vera,
ayuda a reducir la inflamación excesiva cuando se aplica tópicamente a la piel.
4. Cura el
herpes labial
Cuando el gel de
aloe vera se aplica a un herpes labial varias veces al día, alivia la
incomodidad y ayuda a acelerar el proceso de curación. También es seguro cuando
se consume por vía oral, por lo que no hay necesidad de preocuparse por tragar
este tratamiento natural. El aloe vera tiene propiedades antivirales y antinflamatorias
que aceleran la curación y reducen el dolor asociado con el herpes labial o
cualquier llaga en la boca. Los aminoácidos y la vitamina B1, la vitamina B2,
la vitamina B6 y la vitamina C también son extremadamente útiles. Uno de los
beneficios de la vitamina B6, por ejemplo, es que actúa como un tratamiento
natural contra el dolor y crea anticuerpos que nuestro sistema inmunitario usa
para protegernos.
5. Impulsa el
sistema inmune
Las
enzimas presentes en el aloe vera descomponen las proteínas que consumimos en
aminoácidos y convierten las enzimas en combustible para cada célula del
cuerpo, lo que permite que las células funcionen correctamente. La bradicinasa presente
en el aloe vera estimula el sistema inmune y mata las infecciones. El zinc
también es un componente importante del aloe vera, lo que lo convierte en una
gran fuente para combatir la deficiencia de zinc, porque es esencial para
mantener la función inmunológica.
6. Hidrata el cabello y el cuero cabelludo
El aloe vera es
un excelente tratamiento natural para el cabello seco o el cuero cabelludo con
picazón. Tiene propiedades nutritivas, y las toneladas de vitaminas y minerales
que contiene mantienen el cabello fuerte y saludable. Debido a las propiedades
antibacterianas y antifúngicas del aloe, también ayuda con la caspa, y las
enzimas del gel pueden eliminar el cuero cabelludo de las células muertas y
promover la regeneración del tejido de la piel alrededor de los folículos
capilares. El aloe también ayuda a detener el picor asociado con la caspa o un
cuero cabelludo seco.
7. Trata el
estreñimiento
El uso del látex
de aloe como laxante está bien documentado. Las antraquinonas presentes en el
látex crean un laxante potente que aumenta el contenido de agua intestinal,
estimula la secreción de moco y aumenta la peristalsis intestinal, que son
contracciones que descomponen los alimentos y mezclan el quimo.
8. Ayuda con la
digestión
Debido a sus
componentes antinflamatorios y laxantes, otro beneficio del aloe vera es su
capacidad para ayudar con la digestión. El jugo de aloe vera ayuda a la
digestión, normaliza el equilibrio ácido / alcalino y el pH, disminuye la
formación de levadura, estimula las bacterias digestivas y regulariza el
procesamiento del intestino. El aloe vera se ha usado para calmar y curar las
úlceras estomacales porque tiene agentes antibacterianos y propiedades curativas
naturales que pueden restaurar la salud del estómago.
9. Trata la
diabetes
Algunas pruebas
en humanos y animales sugieren que el aloe vera es capaz de aliviar la
hiperglucemia crónica y el perfil de lípidos perturbado que son comunes entre
las personas con diabetes y son los principales factores de riesgo de
complicaciones cardiovasculares. Esto agrega curación natural para la diabetes
a la lista de beneficios de aloe vera.
En la
actualidad, las empresas de cosméticos comúnmente agregan savia u otros
derivados del aloe vera a productos como el maquillaje, jabones, protectores
solares, incienso, crema de afeitar, champús, pañuelos de papel y humectantes.
Comercialmente, el aloe vera se usa como ingrediente en yogures, bebidas y
postres. Los extractos de aloe vera se utilizan como conservante de alimentos
frescos y para la conservación del agua en pequeñas granjas.
Cómo encontrar Aloe Vera
El método de
procesamiento tiene el mayor efecto en la cantidad y cantidad de ingredientes
activos en un producto de aloe vera. El proceso de producción comercial de los
productos de aloe vera típicamente implica el triturado, molido o prensado de
la hoja entera para producir jugo, seguido de varios pasos de filtración y
estabilización para lograr el extracto deseado. Aunque esto es más fácil para
los fabricantes, puede dar como resultado un producto que contiene pocos o
ningún ingrediente activo.
Resulta que, después de extraer el gel, calentarlo y
usar rellenos para fabricar productos de aloe vera, los beneficios para la
salud se reducen al mínimo. Con el fin de detener las tergiversaciones comunes
en la industria, y la falsa idea de que todos los productos de aloe vera
producen los mismos beneficios, el Consejo Internacional de Ciencia del Aloe
desarrolló un programa de certificación que valida la calidad y cantidad de
aloe vera en productos comerciales aprobados. Cuando busques comprar aloe vera,
lee las etiquetas cuidadosamente y busca que tenga esta importante
certificación.
Es fácil
encontrar productos de aloe vera, incluido gel de aloe, látex, jugo y
extractos, en su tienda local de alimentos saludables. Incluso puedes cultivar
tu propia planta de aloe en casa. Si compras una planta en maceta, mantenla en
una ventana que recibe una buena cantidad de luz solar porque los aloes aman el
sol; la olla se puede mover al aire libre durante los meses de verano. El aloe
es un suculento y, por lo tanto, almacena mucha agua en sus hojas, pero debe
regarse al menos dos o tres veces al mes. En el invierno, el aloe se vuelve
algo inactivo, y durante este tiempo la planta debe regarse muy poco. Tener su
propia planta es una forma fácil y económica de experimentar todos estos
sorprendentes beneficios de aloe vera todos los días.
Dosis
recomendadas de Aloe Vera
Estas dosis
recomendadas de aloe vera se basan en investigaciones científicas y
publicaciones. Asegúrese de leer la etiqueta de los productos de aloe vera
antes de usarlos, y notifica a tu médico si experimentas cualquier efecto
secundario:
Para el
estreñimiento tome 100-200 miligramos de aloe vera al día.
Para la
cicatrización de heridas, la soriasis y otras infecciones de la piel, usar 0.5
por ciento de crema de extracto de aloe tres veces al día.
Para la placa
dental y la enfermedad de las encías, usar una pasta de dientes que contenga
aloe vera durante 24 semanas, o agregue una cucharadita de gel de aloe vera a su
pasta de dientes casera.
Para el colesterol
alto, tome una cápsula de aloe vera que contiene 300 miligramos dos veces al
día durante dos meses.
Para la
enfermedad inflamatoria intestinal, tome 100 mililitros dos veces al día
durante cuatro semanas.
Para quemaduras
en la piel, use un 97.5 por ciento de gel de aloe en la quemadura hasta que se
cure.
Para el cuero
cabelludo seco o la caspa, agregue una cucharadita de gel de aloe a su champú
natural casero.
Para proteger su
piel de infecciones y bacterias, agrega una cucharadita de gel de aloe a tu
loción corporal casera.
Posibles efectos secundarios e interacciones
El látex de aloe
no se debe tomar en dosis altas porque puede causar efectos secundarios, como
dolor de estómago y calambres. El uso a largo plazo de grandes cantidades de
látex de aloe también puede causar diarréa, problemas renales, sangre en la
orina, bajo nivel de potasio, debilidad muscular, pérdida de peso y problemas
cardíacos. No tomes aloe vera, ya sea gel o látex, si estás embarazada o
amamantando. Hay algunos informes de aloe que causan abortos espontáneos y
defectos de nacimiento.
Los niños
menores de 12 años pueden experimentar dolor abdominal, calambres y diarrea,
por lo que no se recomienda el uso de aloe vera para los niños. Si tienes diabetes,
algunas investigaciones sugieren que el aloe puede reducir el azúcar en la
sangre, por lo que si tomas aloe por vía oral y tienes diabetes, debes
controlar de cerca sus niveles de azúcar en la sangre. Si tienes afecciones
intestinales como la enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa u obstrucción, no
tome látex de aloe porque es un irritante intestinal.
No tomes aloe
látex si tienes hemorroides porque podría empeorar la condición. Las altas
dosis de látex de aloe se han relacionado con la insuficiencia renal y otras
afecciones graves, por lo que no tomes látex de aloe si tienes problemas
renales.
RECUERDA: Para
tomar cualquier remedio natural SIEMPRE debes consultar primero a tu médico de
cabecera.
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