La limpieza, exfoliación y la hidratación son los tres pasos fundamentales cuando hablamos de piel saludable y joven.
A estas alturas
todas tenemos claro lo importante que es mantener una rutina de cuidado de la
piel diaria. Esto es bueno, no sólo para
la belleza, sino para la salud de nuestra piel. Crear y mantener rutinas de
cuidado de la piel personalizadas resulta ser muy útil y efectivo para luchar
contra el envejecimiento y las enfermedades de la piel.
Sin duda, los
tres pasos más importantes son: la hidratación y la limpieza de la piel a
diario (al levantarse y al acostarse) y la exfoliación (una o dos veces a la semana según se necesite).
LIMPIEZA
Es el paso más
importante de todos. Si no lo hacemos, no eliminaremos las toxinas que queden
en nuestra piel y hará que los productos penetren de una forma más difícil en
la piel, si es que lo logran. De nada vale que gastes en productos costosos o
en activos muy valiosos para tu piel que si ellos no pueden penetrar
adecuadamente a través de las capas de tu piel, se están desperdiciando. A
veces creemos que un determinado producto no nos sienta o no tiene efectos
positivos para nosotros. La razón detrás de esa falta de efectividad puede ser
que no estás haciendo una limpieza adecuada.
Importantísimo
no irnos a la cama nunca con el maquillaje. Si alguna vez tienes la sensación,
recuerda que si lo haces, tu piel no podrá regenerarse por la noche.
Puedes usar el
limpiador que prefieras, líquido, en gel o simplemente agua y jabón. Si usas
jabón, que sea lo más natural posible. Hay jabones muy agresivos que pueden
deteriorar terriblemente las pieles más sensibles y luego la recuperación puede
ser muy larga y dolorosa.
También puedes
usar la doble limpieza de la rutina de belleza coreana. Esta rutina compuesta
por 10 pasos comienza con la doble limpieza para la cual se usa un limpiador en
aceite y otro con a base de agua.
LIMPIADOR A BASE
DE ACEITE: las mujeres coreanas generalmente comienzan con un limpiador a base
de aceite para eliminar el maquillaje a base de aceite, SPF y otras impurezas
(ya que el agua repele el aceite). Esto permite una limpieza sin esfuerzo
en lugar de tirar de la piel para eliminar esa última parte de la máscara que
se resiste a salir. Luego utilizan un,
LIMPIADOR A BASE
DE AGUA cuya función es remover cualquier residuo restante y deja la piel
flexible. La clave es encontrar una fórmula suave que no desgarre ni seque
la piel. Quizás esto te parezca un exceso pero cuando lo pruebes te darás
cuenta la cantidad de impurezas y restos de maquillaje que aún quedan en la
piel con la primera limpieza. Cuando miras tu rostro aparentemente está limpio
pero si pasas una servilleta limpia o
una toalla te darás cuenta que todavía debes seguir limpiando. Además creo que
otra ventaja de la doble limpieza es que con ninguna de ellas debes estrujar ni
maltratar la piel, ya que lo que una no elimina, lo elimina la otra, y, si aún
queda algo, lo elimina el tónico.
Ah, antes de
terminar con la limpieza te debo decir, que no te olvides nunca del cuello y el
escote. Esta piel también hay que cuidarla igual que el rostro, porque las
manchas y las arrugas aparecen con mucha facilidad en esta zona y nos delatan.
EXFOLIACIÓN
La exfoliación
es una limpieza a fondo que se debe realizar una vez a la semana o cada dos
días en el caso de las pieles sensibles. Para realizar la exfoliación puedes
elegir métodos naturales, o alguno de los productos cosméticos que existen en
el mercado. Es muy importante hacerlo si nuestra piel tiene puntos negros o granitos.
Eliminará el exceso de grasa que se acumula en la piel y evitará que te vuelvan
a salir.
Por supuesto,
debes elegir un exfoliante que se adapte a tu tipo de piel. Por ejemplo, las
pieles más sensibles deben elegir un exfoliante suave. Sin embargo, en pieles
más robustas, este tipo de exfoliantes no hará efecto, se necesitará uno más
fuerte.
Tipos de
exfoliación cosmética
Exfoliación por
acción física o mecánica
La exfoliación
se logra a través de métodos mecánicos o químicos.
Mecánica
Este proceso implica
tallar físicamente la piel con un abrasivo. Los exfoliantes mecánicos incluyen
telas de microfibra, hojas de exfoliación adhesivas, exfoliantes con
micro-beads de plástico, papel crepe, hueso de chabacano molido o cáscara de
almendras, cristales de azúcar o sal, piedra pómez y materiales abrasivos tales
como esponjas, cepillos, esponja vegetal, y las uñas nada más los exfoliantes
faciales están disponibles en los productos de supermercado para ser aplicados
por el usuario. La gente con piel seca deben evitar exfoliantes que incluyan
una gran parte de piedra pómez o roca volcánica pulverizada. La piedra pómez es
considerada un buen material para exfoliar la piel de los pies. La
microdermoabrasión es otro método de exfoliación mecánica.
Abrasión mecánica
con lija dermatológica o bisturí
Abrasión con
láser o resurfacing con láser
Scrub: Con
bolitas sintéticas o de huesos machacados, que rascan y eliminan células
muertas.
Gommage: es una
crema pastosa o gel líquido. Se pegan a la piel y una vez seca se desprende.
Química
Llamado también
peeling (pelamiento en inglés) químico, es la exfoliación cutánea con
sustancias como fenol, ácido salicílico, AHA, BHA y preparados
comerciales enzima tifos de aplicación que se recomienda sea únicamente por
profesionales expertos.
Dependiendo del poder de penetración de la sustancia
química se eliminarán más capas de piel. A mayor profundidad, mayores efectos
pero también más riesgos. Se emplean sobre todo en la piel de la cara.
Tipos de
exfoliación según el tipo de sustancia
empleada son:
Enzimáticos:
Seguir las instrucciones del fabricante. Aplicar antes de la extracción, con el
vapor. Para pieles sensibles.
Ácidos: Trabaja
con células vivas porque penetra hasta la dermis.
Con remoción de
vello: Algunos métodos de remoción de vello también exfolia la piel.
La depilación es
un proceso mecánico que se realiza con la intención de arrancar el vello, lo
que también funciona como un exfoliante mecánico. Como se hace entre cada dos u
noche semanas, no se lleva a cabo tan frecuentemente como muchos de los
exfoliantes, así que no sustituye un régimen, pero puede ser un sustituto de
una sesión normal en un régimen.
Pero todo esto
te puede resultar muy complicado y arriesgado. Te tengo buenas noticias:
¡Puedes hacer la exfoliación en tu casa!
Como hacer, paso
a paso un ritual de exfoliación en casa:
1. Pasa todo tu
cabello hacia atrás, sujétalo con una liga y usa una banda para que el fleco no
te estorbe.
2. Desmaquíllate
y lava bien tu cara para que el exfoliante penetre correctamente.
3. Moja un paño
con agua caliente y colócalo en tu rostro de 1 a 2 minutos para que los poros
comiencen a abrirse.
4. Retira la
toalla y sobre tus manos limpias, aplica en las yemas de tus dedos índices el
producto exfoliante (según tu tipo de piel).
5. Esparce el
producto en toda tu cara con movimientos circulares de forma suave, empieza por
las partes centrales de tu rostro, como la nariz, y termina en las zonas
externas, como el cuello o detrás de las orejas.
6. Cuando hayas
exfoliado completamente tu rostro, enjuágalo con agua tibia y salpícalo con
agua fría para cerrar los poros.
7. Seca tu
rostro con una toalla limpia y dando ligeros toques, no frotes.
8. Por último,
aplica una crema hidratante y un protector solar (éste en caso de que exfolies
en el día).
Ahora lo sabes…
La exfoliación es muy importante para mantener tu piel radiante. ¡Inténtalo!
HIDRATACIÓN
Resulta que con
la exfoliación, al eliminar las células muertas, la piel se deshidrata de ahí
que sea muy importante mantener los niveles adecuados de humectación. Por otra
parte, los productos penetran mejor y son más efectivos al estar la piel más
permeable.
Nunca debes
olvidar que con la exfoliación se retira el manto graso de la piel y esto no es
beneficioso ni saludable. Incluso, en algún caso, podría estimular la
producción exagerada del sebo en el organismo y agravar la situación. Así que
sea que sólo limpiaste o que limpiaste y exfoliaste, debes continuar con la
hidratación.
Mantener la piel
hidratada es muy importante para que permanezca joven por más tiempo. Esto
puede sonar a comercial pero mira tu propia piel o la de otra persona que esté
seca y notarás que da la impresión de estar avejentada.
La hidratación
puede comenzar con el tónico. Los tónicos son el mejor producto de preparación
después de la limpieza doble. Son esenciales para equilibrar la humedad y los
niveles de pH de la piel y para eliminar cualquier impureza que se haya escapado
a los limpiadores. Sin embargo en la actualidad los tónicos están siendo cada
vez más elaborados y contienen activos hidratantes para que la piel no se
sienta tirante después de la limpieza. Los coreanos son los reyes de los
tónicos y con ellos puedes encontrar tónicos que además de balancear la piel, contengan
principios activos para iluminar, emparejar el tono de la piel, etc., como es
el caso del “Rose water toner” de Mamonde que es un tónico altamente hidratante
y calmante y del tónico de Klavuu “White Pearlsation Revitalizing Pearl
Treatment Toner” que como su nombre lo indica es un es un tónico de tratamiento
de perlas revitalizante que ilumina, hidrata, nutre y revitaliza la piel.
Luego puedes
usar una esencia.
¿Qué son las
esencias? No son tónicos, contrariamente a la creencia popular. Las
esencias son una categoría de cuidado de la piel muy popular en Corea, que constituyen
el corazón de la rutina K-beauty. Las esencias coreanas suelen ser ligeras
y acuosas, pero contienen una fórmula altamente concentrada que se enfoca
específicamente en las arrugas, las líneas finas y el tono de piel opaco e
irregular.
Las esencias
están destinadas a ser absorbidas rápidamente, y sus ingredientes beneficiosos
para la piel se centran en la hidratación y el brillo.
El principal
objetivo de las esencias es hidratar la piel y aprovechar al máximo los sueros
que siguen. Las esencias son el corazón de la rutina de cuidado de la piel de Corea. Son livianas pero están llenas de ingredientes concentrados
hidratantes, anti envejecimiento y que mejoran la tez.
Peach and lily
dice que debemos pensar la piel como una esponja: una vez que se rellena con
agua, todo lo demás se absorbe más fácilmente. En la cosmética coreana también
le llaman Primera Esencia de Tratamiento y en su mayoría son elaboradas con
ingredientes fermentados como es el caso de Real Ferment Micro Essence de Neogen o The
Time Revolution The First Treatment Essence de Missha. La fermentación produce
naturalmente aminoácidos, vitaminas y varios antioxidantes, que son excelentes
para la piel. El proceso de fermentación de iones garantiza una rápida
absorción de la humedad, lo que permite que la piel retenga la humedad durante
más tiempo y restaura la elasticidad de la piel.
Luego en el
proceso de hidratación debes incluir un suero. Por supuesto que no es
obligatorio. Podrías pasar directamente del tónico a la hidratante, saltándote la esencia y el suero, sin embargo estos pasos de hidratación que te estoy
dando son un complemento y te ayudan también a tratar necesidades específicas que tengas en tu piel.
Los sueros
llamados ampollas por algunos fabricantes de cosméticos son productos formulados con ingredientes activos
que se dirigen a necesidades específicas por tipo de piel, como líneas finas,
pérdida de firmeza, hiperpigmentación y deshidratación.
Puedes usar estos productos en cualquier orden, pero en general debes comenzar con los más
ligeros y continuar con los productos más gruesos y viscosos.
Y finalmente, llegó
el momento de las cremas hidratantes.
CREMA PARA EL
CONTORNO DE LOS OJOS: la piel alrededor de los ojos es más delgada y se
deshidrata más fácilmente, por lo que debe tratarse con una crema específicamente formulada para proteger, nutrir, aclarar o desinflar.
HIDRATANTE: un
humectante diseñado para tu tipo de piel y cuyo objetivo es crear una barrera
que bloqueará todos los ingredientes beneficiosos que acabas de aplicar, en
lugar de dejar que se evaporen de la piel.
De día debes
utilizar una crema hidratante que tenga protección solar. En caso de que no lo
lleve, o que este sea muy bajo es aconsejable aplicar después un protector
solar para evitar los efectos nocivos del sol.
Si tienes
manchas o cualquier otro tipo de lesión, consulta al dermatólogo. Él te
indicará el tipo de crema que mejor solucionará tus problemas.
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