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LA GRATITUD: BENEFICIOS PARA LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL.




La gratitud no sólo es una de las más hermosas virtudes sino la expresión adecuada de que valoramos todo aquello que hemos recibido y tenemos. Lo que separa el privilegio del derecho es la gratitud. Aprecia lo que tienes: Esto debes haberlo escuchado con demasiada frecuencia y aún así no pierde veracidad. Tomar un tiempo para contemplar todo por lo que estás agradecido no es simplemente correcto. Hacer esto con regularidad también mejora tu estado de ánimo, ya que reduce la hormona del estrés (cortisol) en un 23 por ciento. Cultivar una actitud de gratitud te hará experimentar mejor estado de ánimo, energía y bienestar físico.

En este video estaremos hablando de la gratitud y de todos los beneficios que tiene para salud física, social y emocional. Espero lo disfrutes.


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